J’apprivoise mon tapis de course

Le tapis de course est l’alternative idéale pour continuer l’entraînement pendant les longs mois d’hiver pour tous ceux qui n’ont aucune envie d’affronter le froid et le manque de lumière.

Et même si certains runners pensent que s’entraîner sur un tapis de course est plutôt ennuyeux, cela peut en réalité avoir un impact très positif sur votre entraînement :

  • cela vous permet de vous concentrer sur vos performances de running et d’améliorer votre vitesse
  • votre corps est confronté à de nouveaux stimuli d’entraînement
  • vous pouvez facilement ajuster le degré de pente ou la vitesse pour personnaliser vos entraînements en côte ou par intervalles

Prêt pour un entraînement sur tapis de course ? C’est ici !