FERMÉ CE SOIR…

FLASH INFO MERCREDI 30 JANVIER – LES COURS SONT ANNULÉS

En raison des conditions climatiques, des conditions de circulation, et de la chute de neige importante arrivée cette nuit, vos cours de la soirée de ce mercredi sont annulés.

Nous vous invitons à la plus grande prudence sur les routes.
En cas d’empêchement, dites-vous que le déneigement de votre voiture sera votre activité physique du jour !

Pensez à bien contracter vos abdominaux pour ne pas blesser votre dos, la neige est lourde sur la pelle

VOICI LES SÉANCES à faire chez vous :

1. SÉANCE DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE
avec Sandrine Arcizet, coach de Gym Direct : Echauffement / Taille / Abdos / Fessiers.
>>https://youtu.be/bbSI8qgOU04<<

2. SÉANCE DE LIA DÉBUTANT
avec Morgane Moreau, référence internationale du fitness et ambassadeur Reebok France :
part 1 : https://youtu.be/LQdngw4sUmE
part 2 : https://youtu.be/ztMFl1vUFYA

3. SÉANCE DE BODYBALANCE
cours relaxant qui augmente la force et améliore la souplesse créé par le Dr Jackie Mills.
https://youtu.be/qIiHQLm_dxc

 

Bon entrainement et partagez nous vos photos…

Alors ca donne quoi ?