Entrées par Audrey Studiofitnessclub

Ateliers bien-être !

  Dans ce monde à l’aire du connecté, il est important de s’accorder des « moments magiques » seul, avec son conjoint, ses enfants, ses amis… Seul vous, pouvez le décider ! Pour sensibiliser à la quête du bien-être au quotidien, Le Studio Fitness Club (SFC) propose des Ateliers bien-être animés par des professionnels. Pour préparer les […]

TEAM SFC sur MUD DAY PARIS – 15 juin 2019 !

Rejoins la TEAM SFC pour relever ton challenge de l’année sur le MUD DAY PARIS 2019. C’est bien d’une épreuve mythique dont on te parle là… Tu es un peu trop frileux.euse pour te lancer dans l’ascension de l’Annapurna ? Ta peau ne supporte pas les piqures des moustiques d’Amazonie et ton estomac n’est pas […]

WEEKEND DIGITAL DETOX – EXCLUSIF

Se retrouver, partager et profiter… En intimité, maximum 7 participants et sans tout vous dévoiler, sachez que vous profiterez d’un cadre naturel, dégusterez des produits locaux et ferez des activités physiques diverses adaptées à l’environnement, le tout SANS OUTIL DIGITAL. Alors, prêt(e) à vous évader le temps d’un week end ? DU 25 au 27 […]

BOOTCAMP avec les POMPIERS commando !

SAMEDI 27 AVRIL 2019 – BOOTCAMP avec les POMPIERS commando ! Oserez vous repousser vos limites physiques et mentales pour vaincre la nature ? Une seule façon de le savoir… Boot Camp commando en forêt de St Germain en Laye. Une vraie cohésion d’équipe dans une ambiance militaire et fun ! Montées à la corde, rampe, boue, […]

QUOI BOIRE ? mais pas que pour les sportifs !

  L’eau peut ne pas suffire pour les sportifs ! Question –> Les électrolytes, quésaco? Rép –> Les sels minéraux présents dans ton sang, et qui sont indispensables au bon fonctionnement du corps. Le ‘hic’ c’est que ces électrolytes sont perdus en grande quantité durant une activité sportive, et que boire simplement de l’eau peut […]

Les graisses : mieux les connaître pour mieux les consommer

BONNES OU MAUVAISES GRAISSES ? TOUT CE QUE VOUS DEVRIEZ SAVOIR SUR LE GRAS Les graisses alimentaires ont toujours eu mauvaise réputation et pourtant, elles font partie des macronutriments essentiels à notre alimentation. Découvrez pourquoi et comment dissocier les bonnes des mauvaises graisses. En diététique il peut y avoir beaucoup de confusion concernant les graisses […]