Entrées par Audrey Studiofitnessclub

Les graisses : mieux les connaître pour mieux les consommer

BONNES OU MAUVAISES GRAISSES ? TOUT CE QUE VOUS DEVRIEZ SAVOIR SUR LE GRAS Les graisses alimentaires ont toujours eu mauvaise réputation et pourtant, elles font partie des macronutriments essentiels à notre alimentation. Découvrez pourquoi et comment dissocier les bonnes des mauvaises graisses. En diététique il peut y avoir beaucoup de confusion concernant les graisses […]

Effet de la caféine sur votre santé

  CONSEIL du NUTRITIONNISTE « Effet de la caféine sur votre santé » Certe, la caféine augmente la vigilance mentale et aide à rester éveillé plus longtemps… Des études ont démontré que la consommation de caféine provoque des effets secondaires chez certaines personnes plus sensibles : insomnie, maux de tête, irritabilité et nervosité. La caféine est un […]

OFFRE DUO à moins de 1.50€/JOUR

LE SPORT À DEUX N’AURA JAMAIS ÉTÉ AUSSI MOTIVANT ET ACCESSIBLE BYE BYE l’hiver et ses combinaisons de ski. BONJOUR le printemps-été avec ses tenues légères et maillots de bain…   Et si le Studio Fitness vous aidait à vous pour être au top ? ENSEMBLE C’EST MIEUX POUR SE MOTIVER DÉCOUVREZ L’OFFRE DUO… EXCLUSIF […]

JOURNÉE DE LA FEMME – LE 8 MARS 2019

Le saviez-vous ? les femmes autour de nous ne pratique pas (ou pas assez) d’activité physique régulière… Les femmes pratiquent de plus en plus une activité physique mais pas autant que les hommes… Ce qui pourrait paraître, pour certains (certaines) surprenant ! Les hommes consacrent environ 42min de plus à la pratique d’une activité physique […]

FERMÉ CE SOIR…

FLASH INFO MERCREDI 30 JANVIER – LES COURS SONT ANNULÉS En raison des conditions climatiques, des conditions de circulation, et de la chute de neige importante arrivée cette nuit, vos cours de la soirée de ce mercredi sont annulés. Nous vous invitons à la plus grande prudence sur les routes. En cas d’empêchement, dites-vous que le […]

NOUVEAU – COURS à 8h et à 20H15

DU MATIN ? ou DU SOIR ? Compris dans le forfait FITNESS et en illimité, le SFC vous propose – 2 cours de HiiT Training avant d’aller travailler de 8h à 8h30 les mardis et vendredis. Sur inscription pour ne pas se retrouver en solo et se motiver à plusieurs 😉 – Et pour l’après […]