L.I.A.
Le L.I.A. (Low Impact Aérobic) constitue l’un des socles des activités fitness.
Mélange de différents pas dont les chorégraphies sont simples et effectuées sur des musiques du monde entier (Salsa, House, Hip Hop, Reggaeton,…).
L’objectif est de travailler le cardio-vasculaire tout en galbant son corps et en travaillant la coordination… Toujours dans la bonne humeur.